Zachęcamy do skorzystania z oferty zajęć z pilatesu i gimnastyki kręgosłupa online, prowadzonych przez pana Łukasza Dziadaka. Pozostańmy aktywni! Zajęcia online odbywać się będą trzy razy w tygodniu w podanych poniżej terminach:

Poniedziałki od godz. 11.00

Wtorki od godz. 16.00

Czwartki od godz. 10.00

Nie obowiązują żadne zapisy – wszystko, co trzeba zrobić, to połączyć się zdalnie z prowadzącym. Jak to zrobić?

Zajęcia będą prowadzone na darmowej platformie SKYPE

Proces instalacji i logowania opisany jest tutaj:

https://support.skype.com/pl/faq/FA11098/jak-rozpoczac-korzystanie-ze-skype-apos-a

Oraz tu:

1. Przejdź na stronę pobierania Skype’a.

https://www.skype.com/pl/get-skype/

Wybierz:

Lewa strona: pobierz skype dla: (system operacyjny, najczęściej Windows)

Prawa strona: (Jeśli przez telefon komórkowy)

  1. Wybierz swoje urządzenie i rozpocznij pobieranie*.
  2. Możesz uruchomić Skype’a po zainstalowaniu go na urządzeniu.

*Skype dla Windowsa 10 jest już zainstalowany w najnowszej wersji systemu Windows 10.

Następnie:

Jak utworzyć nowe konto Skype’a?

  1. Uruchom Skype’a i kliknij opcję Utwórz nowe konto(albo przejdź bezpośrednio do strony Utwórz konto).
  2. Przeprowadzimy Cię przez proces tworzenia nowego konta – proszę postępować zgodnie z opisem

Po stworzeniu loginu (swojej nazwy) proszę o przesłanie jej na maila: luk.1990@wp.pl wraz z informacjami ile osób będzie na tym koncie ćwiczyć (imię nazwisko) i wybraną godzinę.

Instruktor (Łukasz Dziadak) prześle wtedy tak zwane pozdrowienie – proszę je zaakceptować, dzięki temu będę miał państwa w kontaktach.

Na 10 minut przed planowaną godziną ćwiczeń uruchomię konferencję – zaproszenie wyświetli się na ekranie komunikatora SKYPE, proszę zaakceptować i w ten sposób będą Państwo dodani do ćwiczeń.

Jeśli będzie taka potrzeba, dodatkowe instrukcje i opcje omówione zostaną podczas połączenia.

W razie problemów z instalacją proszę napisać smsa na numer 510 818 802 o treści: Zajęcia dla seniorów – prowadzący oddzwoni.

Ćwiczyć można przez laptop (większość z nich jest wyposażona w kamerę, głośnik i mikrofon), przez komputer stacjonarny (lecz musi on mieć wtedy dodatkową kamerę i mikrofon) oraz telefon (smartfon).